Banho maria

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Banho maria

Mensagem  Suzy em Sex Fev 06, 2009 8:12 am

Aló bounce

Não tenho vinho aqui porque as novidades são escassas... Crying or Very sad

O peso subiu no fim de semana passado e ainda não baixou...
Quando isto acontece fico um bocadito desanimada, pois ainda não cheguei ao objectivo...

Não teho sido muito rigida, mas tb não tenho feito grandes disparates
Esta semana nem fui à consulta, tenho ido de 2 em 2 semanas...

E mais um fim de semana à porta, socorroooooo

Suzy

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Sex Fev 06, 2009 10:03 am

Suzy não desanimes, tu vais conseguir chegar ao teu objectivo, poder e ser mais lento mas vais conseguir Smile nos vamos te ajudar, olha tenta fazer exercício ajuda, eu n estou a fazer nenhuma dietas dessas tipo a tua da dieta 10, eu faço 1hora de exercício, e tenho algum cuidado na alimentação mas n mt mas praticamente come quase a msm coisa de no mês de Janeiro emagreci 2kg não e mt mas aos poucos vou chegar la Smile tu devias fazer o msn, qq coisa podes contar cmg para te ajudar.

beijos e cuidado no fim de semana come coisa saudáveis Smile Very Happy
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VeJo

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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Sex Fev 06, 2009 10:26 am

Suzy,
Tás na dieta 10?
Podes explicar como funciona a dieta? O que é que pudeste comer até agora?

SS

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Dieta 10

Mensagem  Suzy em Seg Fev 09, 2009 7:03 am

Olá SS bounce

Eu estou na Dieta 10 desde 28 de Outubro.

Já tive várias fases... como no Natal andei a abusar, em Janeiro voltei ao principio da dieta, mas agora já tenho vindo a acrescentar coisas:
Legumes: Alface, Rucula, Espargos, Agriões, espinafres, cogumelos e rebentos de soja (estes são so que eu gosto). Acompanho as refeições principais carne ou peixe (preferencialmente peixe) com os legumes.

Lanches: Pão de aveia da Dieta 10 (2 fatias por dia) ou tostas da dieta 10 (3 fatias por dia)
Cereais allbran
Gelatina magra
Iogurte magro
Queijo fresco magro ou queijo da vaca que ri magro (ou 1 fatia de queijo magro)
Meia barrita da Dieta 10 ou 1/2 da slimvit

Acho que é tudo!

Tenho tido bons resultados. Já perdi 6 kg, mas ultimamente ando a falhar...
Hoje estou a seguir à risca... silent Depois do descalabro do fim de semana... tem de ser Very Happy


beijokas

Suzy

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Re: Banho maria

Mensagem  Suzy em Seg Fev 09, 2009 7:10 am

Ola Veje bounce

Ando desanimada porque não ando a ser rigorosa... sabe muito bem quando a balança desde, agora há 2 semanas para cá tem vindo a subir... as asneiras são mais que muitas! Rolling Eyes

O exercicio fisico não dá para mim... actualmente chego a casa por volta das 20.30-21h... e tenho 2 filhotes pequenos e marido a quem tenho que dar a minima atenção... tou a pensar comprar ou uma bicicleta ou uma passadeira para fazer em casa... ainda não me decidi... Question

Tu estás a conseguir seguir com a tua dieta, parabéns!!!! É a mais saudável, sem duvida! sunny

Eu andei assim a fazer como tu um ano e andava num io-io, 3 kg para cima e 3kg pra baixo, por isso resolvi fazer algo mais drástico.

Beijinhos e obrigada pela força

Suzy

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Ter Fev 10, 2009 2:20 am

Suzy fazes bem em comprar umas das duas coisa e que a fazer exercício vai te ajudar, pois eu percebo, da mt trabalho cuidar das filhos e do marido eu tenho sorte ainda n tenho uma coisa nem outra Smile tb ainda sou nova Very Happy, olha eu para ja tem sido sp a descer mas as vezes faço a minha asneira e sinto que fico mais pesada, e faço logo exercício par me redimir Smile Smile .

Suzy mas nos aqui vamos te ajudar e tu vais conseguir perder o teu peso, com ou sem dieta 10 Smile Smile Smile

um beijo e boa dieta e porta te bem SmileSmile Smile
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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Ter Fev 10, 2009 3:07 am

Olá Susy,

Agora é que reparei na tua apresentação (35 anos, ericeira...). Eu tenho 31 e moro em Mafra Smile Moramos perto. Smile

Onde estás a fazer a tua dieta 10?

Eu tou grávida, mas já tou a pensar na dieta que vou fazer depois de ter o bébé. Como foi ctgo? Engordaste muito qdo estiveste grávida?
Bjinhos.

SS

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Re: Banho maria

Mensagem  Suzy em Ter Fev 10, 2009 4:20 am

Ola SS

Eu morei 7 anos em Mafra... e adorei!!! Very Happy Mudei-me para perto dos meus pais por causa da assistencia às crianças!

Eu estou na Dieta10 no Continente de Loures (aquele que fica lá em cima ao pé da IC22 e acesso à Crel), porque como trabalho em Lisboa, e vou buscar o meu marido ao metro a Odivelas.

Eu engordei 20 kg da minha filha e 25 do meu filho e por incrivel que pareça não foi pelo que comi, comia normalmente, sem alarvidades, mas tb não fazia dieta, tinha algum cuidado... sei que é do meu organismo... Fiz muita retenção de liquidos ao fim de eles nascerem perdi logo 10-15 kg...

Acho que deves ter cuidados mas não entres em paronoia com o peso... embora agora haja o culto da magreza na gravidez, não é para todas... olha pra mim não foi!

Eu tava gravida ao mesmo tempo que a minha irmã, comiamos do mesmo a maior parte das vezes e ela engordou uns 10 kg ao todo e eu 25...

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Re: Banho maria

Mensagem  Admin em Ter Fev 10, 2009 7:26 am

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOH que gIRo estiveram gravidas ao mesmo tempo? Tu e a tua irma?? Wink
Pois realmnte isso de gravidez magra nao é para todas.. conheco pessoas que aumentaram tambem 20 e tal quilos e depois para os perder.... ui. Mas nao ha nada como ter cuidado com a alimentacao. Mas sem exageros nem restriçoes porque senao quem sofre é o bebe.
Alguma de voces foi a uma nutricionista? Eu acho que se engrvidasse agora ia logo a uma nutricionista, para me assegurar por um lado que o bebe estava bem nutrido, como por outro lado que eu engordaria o minimo possvel lol
Beijnhos

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Ter Fev 10, 2009 7:32 am

Isso tb depende de gravida para gravida, eu conheço duas que foi a colega que trabalhava cmg e a minha prima que tiveram os bebes mais ao menos na msm altura e a minha colega pouco engordou e a minha prima meu deus Smile mas isso depende das pessoas da tendencia que tem para engordar ou nao achas?
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Re: Banho maria

Mensagem  Admin em Ter Fev 10, 2009 7:37 am

Acho sim, claro que depende muito de pessoa para pessoa.
Mas sendo que sei que nao sou daquelas que tem TENDENCIA PARA EMAGRCER MESMO QUE COMA 1KG DE COMIDA de asneira por refeicao eheh, sei que ia a uma nutri assim que soubesse q estava gravida.
Isto estou eu a dizer agora, que NAO estou gravida. Depois sei la ate pode nao me aptecer ir Smile

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Ter Fev 10, 2009 7:44 am

pois nos pensamos uma coisa e depois kando estamos gravidas nao fazemos tudo o que pensamos fazer n e? eu para estar nessa situação ainda falta algum tempo Smile depois logo vou ver com vou fazer as minha coisa Razz Razz Razz
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Re: Banho maria

Mensagem  Admin em Ter Fev 10, 2009 7:53 am

hmmmmm eu por mIm ate ja podia estar Wink mas realmnte convem ter marido e tudo assente e tal... Por enquanto ainda nao, portanto ainda me falta tambem um tempito como a tI eheh

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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Qua Fev 11, 2009 3:12 am

Susy,

E na gravidez tiveste prisão de ventre?

E a dieta 10 achas que dá mesmo resultado? Custa muito a fazer?

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Qua Fev 11, 2009 5:22 am

olha SS a dieta 10 da resultado se tu seguires tudo a risca,porque eu tenho uma amiga que fez essa dieta e ele consegui emagrecer 12kg, ela diz que ao principio custa um bocadinho, mas depois habituas te.vais ver que ate não vais precisar de grande dieta depois do bebe nascer, a mulheres que ficam ate mas magras, por causa de dar peito, vais ver que tu ate vais ter sorte Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Sex Fev 13, 2009 3:36 am

Bom Dia a todas!!!!

Ja e 6F bounce bounce bounce vem ai o fim de semana SmileSmileSmile vim ca agora para desejar um bom fim de semana a todas Very Happy e deixar uns recados Smile

Susy tenha cuidado no fim de semana pq no fim de semana ela perde sempre a cabeça Smile, e saber com foi a dieta sesta semana tudo a risca? Smile

SS corra bem o fim de semana e aproveita todos os momentos que o teu bebe esta ai na barriga Smile pq eu ja li em mts fórum que mas mamas depois tem saudades de sentir o bebe na barriginha Very Happy e para ja n te preocupes com dietas depois dele nascer estamos cá todas para te ajudar Smile Smile

Admin bom fim de semana e continuação de controlar o peso Smile mas olha no fim de semana poder fazer asneiras mas n mts, mas nestes pode e dia dos Namorados Smile Smile

As outras meninas n digo nd pq n sei com estão estas e com quem mais falo e que estão sempre aqui pelo fórum.

Bom Fim De Semana e mt amor para o dia de amanha cheers cheers cheers cheers cheers a que namorar mt amanha Razz Razz Razz Razz Razz Razz

beijos para todas flower
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Re: Banho maria

Mensagem  Admin em Sex Fev 13, 2009 11:40 am

Lol obrg igualmnte eheh bom fdsemana para ti tambem e muito namoro Wink
Asneiras como sabes é uma por semana e usada numa refeiçao do fim de semana. E este fdsemana vai ser exactamnte o mesmo (depois contote em qual das refeicoes usei a asneira) eheh beijnhos

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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Sex Fev 13, 2009 12:37 pm

Muito obrigada, Veje.
Bom fim de semana para ti também!! Smile

SS

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Sab Fev 14, 2009 3:09 am

obrigada Smile

sim Admin depois anda ca contar Smile e tu SS depois anda ca contra tb com foi o fim de semana e se ja sabes se ta tudo bem com o bebe, sabes e que eu gosto mt de saber essas coisas Smile Smile
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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Sex Fev 20, 2009 5:21 am

ola a todas as meninas Smile

Vim so para desejar um bom fim de semana que parece que vai ser bom com Sol Smile.

SS: Ta tudo bem ctg? ja sabes o que vais ter? com vão indo as coisas? olha nao sei se ja dissestes mas se sim peço desc. e que tou doente e n tenho vindo ca.

Susy: Cuidado com a Boca tenta fechar um pouco este fim de semana e passeia mt ajuda a emagrecer Smile

Admin: bom fim de Semana e Se ainda nao fizestes o teu dia da asneira aproveita o fim de semana Smile o olha que ja tamos a chegar ao fim do mes Smile

Tania: Bom Começo de Dieta aproveita o fim de semana para começas Smile

Candi: Nao desanimes vais ver que vais conseguir chegar ao teu objectivo e vais começas a descer Smile nos tamos aqui ctg para te ajudar

E Verdade Bom Carnaval cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

Beijos para todas e boas dietas no fim de semana Very Happy Very Happy
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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Sex Fev 20, 2009 8:48 am

Olá Veje

Fui na quarta feira fazer a ecografia...é um menino!! Smile

As melhoras para ti.

Bom fim de semana!!

Beijinhos.

SS

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Sex Fev 20, 2009 3:30 pm

Obrigada

E mais uma Vez parabéns pelo rapaz

BJS
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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Seg Mar 02, 2009 2:15 am

Bom Dia Meninas

Então com foi esse fim de semana?

com foi com as dietas?

SS onde andas rapariga?

Admin onde tens andado o que e feito de ti?

Susy com correu a dieta deste fim de semana conseguis tes controlar? Smile

Candy ja conseguistes baixar?

Tânia com vai a tua dieta? ja conseguis tes baixar mt?

UMA BOA SEMANA PARA TODAS sunny sunny sunny sunny sunny

Beijos flower
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Re: Banho maria

Mensagem  SS em Seg Mar 02, 2009 7:02 am

Olá Vejo,

Comigo está tudo bem. Entrei no 6º mês e já cá cantam mais 9kg. Tenho que começar a ter cuidadinho, porque a continuar assim...

E tu, tás boa? Como vai a dieta?

Bjinhos

SS

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Re: Banho maria

Mensagem  VeJo em Seg Mar 02, 2009 7:36 am

Olha Não te Preocupes mt com isso Smile depois perdes tudo Smile

Eu estou bem mas podia tar melhor e que onde trabalho isto e mt frio tenho aquecimento mas estão me sp a deixar a porta aberta e então apanho frio Sad e depois ando sempre constipada e nunca ando boa Sad pq depois ataca me outra vez a garganta e os ouvidos Sad Sad. mas de resto tou bem.

a dieta vai indo e que me desleixei um pouco no dia dia dos namorados e com tive dente nao fiz exercício e então só agora e que estou a fazer tudo mais direito este mês não emagreci nd Sad Sad tou um pouco triste Sad Sad Sad Sad

Olha ja Tens Nome para o menino? sunny sunny sunny

BJS
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