Manutenção
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Manutenção
Helllo
Finalmente cheguei à tão desejada manutenção.
Fui á consulta na quinta-feira e como tinha perdido peso resolvemos entrar em manutenção!!
O meu objectivo eram os 62 kgs e na quinta-feira estava com 62,8... vou tentar baixar ainda mais um bocadinho até aos 60-61!
Então é assim já posso comer 1 peça de fruta por dia (todas excepto banana e uva), todos os legumes (excepto cenoura e beterraba), carne de porco e 2 almoços com 2/3 colheres de massa ou ervilhas!!!!
Espero me aguentar à bronca!
Boa semana para todas
beijokas
Finalmente cheguei à tão desejada manutenção.
Fui á consulta na quinta-feira e como tinha perdido peso resolvemos entrar em manutenção!!
O meu objectivo eram os 62 kgs e na quinta-feira estava com 62,8... vou tentar baixar ainda mais um bocadinho até aos 60-61!
Então é assim já posso comer 1 peça de fruta por dia (todas excepto banana e uva), todos os legumes (excepto cenoura e beterraba), carne de porco e 2 almoços com 2/3 colheres de massa ou ervilhas!!!!
Espero me aguentar à bronca!
Boa semana para todas
beijokas
Suzy- Mensagens : 44
Data de inscrição : 20/01/2009
Localização : Ericeira
Re: Manutenção
Ola Suzy
Muitos Parabéns vais ver que tu vais conseguir aguentar mas agora tens que te portar bem, mas eu deixo te portar mal na pascoa
beijos e boa manutenção
Muitos Parabéns vais ver que tu vais conseguir aguentar mas agora tens que te portar bem, mas eu deixo te portar mal na pascoa
beijos e boa manutenção
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Manutenção
Olá VeJo!
Já vi que andas desanimada, também doentinha... não dá gosto de fazer dieta...
Vais ver que depois de passar essa constipação vais retomar e vai ser ver os kgs a baixar!! Força, tu consegues!!!
Eu tenho andado a portar-me menos mal... mas vou retomar os dias complicados... este fim de semana tenho uma festa no sabado e um lanche ajantarado no domingo...
Ai, ai... a ver se não me estrago!
beijinhos
Já vi que andas desanimada, também doentinha... não dá gosto de fazer dieta...
Vais ver que depois de passar essa constipação vais retomar e vai ser ver os kgs a baixar!! Força, tu consegues!!!
Eu tenho andado a portar-me menos mal... mas vou retomar os dias complicados... este fim de semana tenho uma festa no sabado e um lanche ajantarado no domingo...
Ai, ai... a ver se não me estrago!
beijinhos
Suzy- Mensagens : 44
Data de inscrição : 20/01/2009
Localização : Ericeira
Re: Manutenção
Sim eu vou consegui eu pelo menos vou fazer por isso, mas assim meia doente só apetece comer doces e bolachas de chocolate e eu que adoro chocolate mas não posso comer porque tenho uma alergia que não posso comer Chocolate e mt triste e quando fico doente só me da vontade de comer e eu não sou de ferro
Mas eu sei que vou conseguir e vocês vão-me ajudar n e?
Suzy tu vais ver que ate vais conseguir porta te bem come de tudo mas mt pouco percebes
Beijos
Mas eu sei que vou conseguir e vocês vão-me ajudar n e?
Suzy tu vais ver que ate vais conseguir porta te bem come de tudo mas mt pouco percebes
Beijos
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Manutenção
Alo meninas....
O fim de semana foi em cheio... 2 jantares....
Tentei-me portar bem, mas cometi algumas maluquices... é dificil resistir quando temos tanta comida à nossa volta...
Agora tenho que me portar 100% bem...
Boa semana para todas
beijokas
O fim de semana foi em cheio... 2 jantares....
Tentei-me portar bem, mas cometi algumas maluquices... é dificil resistir quando temos tanta comida à nossa volta...
Agora tenho que me portar 100% bem...
Boa semana para todas
beijokas
Suzy- Mensagens : 44
Data de inscrição : 20/01/2009
Localização : Ericeira
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