Estou a perder pesso :) :)

Ola a Todas

Vim aqui contar com correu o mês de Janeiro em relação a minha dieta

Eu n Estou a fazer dieta 10 e que eu n sou mt rigorosa com essas coisas e sei que se me meter a fazer essa dieta que n vou conseguir porque gosto demasiado de comer , mas então o que eu ando a fazer para conseguir perder algum peso:)

E assim estou a fazer uma alimentação a base de cozidos grelhados, a meio da manha e da tarde como 1 peça de fruta ou um iogurte natural e todos os dias faço 1h de exercício físico, para ja n me tem custado mt pq tb n e assim uma dieta mt rigorosa pq essas eu n consigo fazer

No principio de Janeiro tinha 67,8kg hj ja tenho 65,2kg não e mt grande a perda, mas para mim que nunca conseguia fazer dietas tou mt contente, e ja tou a perder a barriga que eu n gostava nd de me ver

Sabem hj tou mt contente obrigada a todas, pq tb tiro dicas aqui do fórum

Obrigada Raquel por me teres convidado aqui para o teu fórum

Num Mês mais de 2,5 é fantastico e sem ajudas...
PARABÉNS!!!!

obrigada

e espero continuar nesse ritmo.

com vai a tua dieta?

BJS

Hoje tou mt contente vesti umas calças que ja n conseguia vestir desde o ano passado tou mt contente, o meu esforço ta a valer a pena

Olá!
Então continuas no bom ritmo?
Eu no fim de semana estrago sp tudo...
Mas tb com 3 aniversários no mesmo fim de semana... é impossivel.

Agora é seguir a dieta à risca...

Boa semana VeJe

Bom Dia!!!

Sim continuo

mas este fim de semana não deu para a dieta o meu namorado encheu me de mimos com coisas boas nos sábado e no Domingo por isso agora a voltar ao ritmo

pois agora e continuar a dieta, já pensas tes em fazer exercício? vais comprar a Bicicleta ou step?

Bom Semana para ti tb Suzy

Boa VeJe

Miminhos sabem bem!!!

Eu tb já entrei no bom ritmo, hoje de manhã já tinha menos peso!!!

Ainda não me decidi pois tenho que espreitar a Decathlon...

Beijocas