olá a todas
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olá a todas
Chamo me Carla. Tenho 27 anos e sou mamã de uma bebé de 17 meses
Estou a precisar de emagrecer sobretudo na zona abdominal...Nunca fiz dietas, sempre comi de tudo mas preciso de levar uma alimentação mais regrada e equilibrada
beijinhos
Estou a precisar de emagrecer sobretudo na zona abdominal...Nunca fiz dietas, sempre comi de tudo mas preciso de levar uma alimentação mais regrada e equilibrada
beijinhos
carlasophia- Mensagens : 2
Data de inscrição : 13/04/2012
Re: olá a todas
olá!
Aposta também numa dieta...e vamos juntar dar apoio umas ás outras. Experimenta a dieta 10. Vê se na tua zona tens essa possibilidade.
beijinho
Aposta também numa dieta...e vamos juntar dar apoio umas ás outras. Experimenta a dieta 10. Vê se na tua zona tens essa possibilidade.
beijinho
aiocas- Mensagens : 8
Data de inscrição : 12/04/2012
Idade : 41
Localização : Viseu
eu sou da zona de Aveiro
em que consiste a dieta 10 já agora? resumidamente
carlasophia- Mensagens : 2
Data de inscrição : 13/04/2012
Re: olá a todas
é uma dieta complicada nas 2/3 primeiras semanas...sem hidratos de carbono...mas aos poucos vao acrescentando permissões de alimentos. todas as semanas és pesada e medida...e é bom ver sempre qq coisa a diminuir.
beijinho
beijinho
aiocas- Mensagens : 8
Data de inscrição : 12/04/2012
Idade : 41
Localização : Viseu
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