Manutenção

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Manutenção

Mensagem  Suzy em Ter Mar 24, 2009 9:48 am

Helllo sunny

Finalmente cheguei cheers cheers à tão desejada manutenção.

Fui á consulta na quinta-feira e como tinha perdido peso resolvemos entrar em manutenção!!

O meu objectivo eram os 62 kgs e na quinta-feira estava com 62,8... vou tentar baixar ainda mais um bocadinho até aos 60-61!

Então é assim já posso comer 1 peça de fruta por dia (todas excepto banana e uva), todos os legumes (excepto cenoura e beterraba), carne de porco pig e 2 almoços com 2/3 colheres de massa ou ervilhas!!!! Very Happy Very Happy

Espero me aguentar à bronca!

Boa semana para todas
beijokas

Suzy

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Re: Manutenção

Mensagem  VeJo em Qua Mar 25, 2009 3:27 am

Ola Suzy

Muitos Parabéns Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing vais ver que tu vais conseguir aguentar Smile mas agora tens que te portar bem, mas eu deixo te portar mal na pascoa Smile Smile

beijos e boa manutenção
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VeJo

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Re: Manutenção

Mensagem  Suzy em Qui Mar 26, 2009 5:58 am

Olá VeJo!

Já vi que andas desanimada, também doentinha... não dá gosto de fazer dieta... Crying or Very sad
Vais ver que depois de passar essa constipação vais retomar e vai ser ver os kgs a baixar!! Força, tu consegues!!!

Eu tenho andado a portar-me menos mal... mas vou retomar os dias complicados... este fim de semana tenho uma festa no sabado e um lanche ajantarado no domingo...

Ai, ai... a ver se não me estrago!

beijinhos

Suzy

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Re: Manutenção

Mensagem  VeJo em Qui Mar 26, 2009 9:07 am

Sim eu vou consegui eu pelo menos vou fazer por isso, mas assim meia doente só apetece comer doces e bolachas de chocolate Sad Sad e eu que adoro chocolate mas não posso comer porque tenho uma alergia que não posso comer Chocolate SadSad e mt triste e quando fico doente só me da vontade de comer Sad e eu não sou de ferro Sad

Mas eu sei que vou conseguir Smile e vocês vão-me ajudar n e?

Suzy tu vais ver que ate vais conseguir porta te bem Smile come de tudo mas mt pouco percebes Smile Smile

Beijos flower flower
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VeJo

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Re: Manutenção

Mensagem  Suzy em Seg Mar 30, 2009 9:02 am

Alo meninas.... sunny

O fim de semana foi em cheio... 2 jantares....
Tentei-me portar bem, mas cometi algumas maluquices... é dificil resistir quando temos tanta comida à nossa volta...
Agora tenho que me portar 100% bem...

Boa semana para todas cheers cheers
beijokas

Suzy

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Re: Manutenção

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