Olá a Todos
4 participantes
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Olá a Todos
Chamo-me Susana, tenho 35 anos e moro na zona da Ericeira.
Sempre fui magrissima toda a vida até casar e ter 2 lindas crianças...
No final do ano passado resolvi iniciar a minha primeira dieta a serio.
Fui à primeira consulta da Dieta 10 nos finais de Outubro, tinha na altura 71,5 kg. Actualmente tenho 65Kg... o meu objectivo é chegar aos 62 kg... a ver vamos...
A ajuda de todos é fundamental para cumprir os nossos objectivos!!!
Sempre fui magrissima toda a vida até casar e ter 2 lindas crianças...
No final do ano passado resolvi iniciar a minha primeira dieta a serio.
Fui à primeira consulta da Dieta 10 nos finais de Outubro, tinha na altura 71,5 kg. Actualmente tenho 65Kg... o meu objectivo é chegar aos 62 kg... a ver vamos...
A ajuda de todos é fundamental para cumprir os nossos objectivos!!!
Suzy- Mensagens : 44
Data de inscrição : 20/01/2009
Localização : Ericeira
Re: Olá a Todos
ola Susana ser bem Vinda, claro que vais consegui, n te preocupes que o que depender de nos tu vais consegui chegar a tua meta nos ajudamos-te
bjs
bjs
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Veje
Já andei a portar-me melhor...
No fim de semana comi 2 fatias de bolo e mais alguns disparates...sopa de marisco...Enfim, a ver se esta semana atino!!
jokas
Já andei a portar-me melhor...
No fim de semana comi 2 fatias de bolo e mais alguns disparates...sopa de marisco...Enfim, a ver se esta semana atino!!
jokas
Suzy- Mensagens : 44
Data de inscrição : 20/01/2009
Localização : Ericeira
Re: Olá a Todos
Eheh claro q consguem
Nao tenho deixado aqui mtos post porque ando mesmo cheia d coisas por fazer, como vos disse (a todas) prciso de um mes para por este forum ainda maIS activo, e com muita gente Ate la vamos animando isto mais aos poucus
EU QUERO ISTO COMPLETOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO lool espero msmo estar optmo dentro d 1mes
Beijnhos e boas dietas (deixa la o bolito.. soube beem ne? pronto agora é andar pa frente;))
Nao tenho deixado aqui mtos post porque ando mesmo cheia d coisas por fazer, como vos disse (a todas) prciso de um mes para por este forum ainda maIS activo, e com muita gente Ate la vamos animando isto mais aos poucus
EU QUERO ISTO COMPLETOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO lool espero msmo estar optmo dentro d 1mes
Beijnhos e boas dietas (deixa la o bolito.. soube beem ne? pronto agora é andar pa frente;))
Re: Olá a Todos
olha Suzy n fiques em baixo eu as vezes tb me esqueço da dieta e que gosto mt de comer:( mas isso vais perder tudo num instante e se te soube bem e o que interessa continuação de boa dieta
Bjs
Bjs
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Então Suzy com vai a dieta? tens andado desaparecida, ta tudo bem? este fórum anda mt apagada,
venho ca todos os dias mas nunca ca ta ninguém
beijos para todas
venho ca todos os dias mas nunca ca ta ninguém
beijos para todas
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Pois é, também venho cá todos os dias, mas nunca está ninguém, está se4mpre tudo na mesma.
SS- Mensagens : 22
Data de inscrição : 20/01/2009
Re: Olá a Todos
mas temos que começar ta ca mais vezes que e para partilhar - mos as dietas e com estamos a perder peso , eu com tenho net no trabalho posso vir ca quando n tenho mt que fazer e claro.
bjs
bjs
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Então Veje, conta lá como é a dieta que estás a fazer?
Bjinhos.
Bjinhos.
SS- Mensagens : 22
Data de inscrição : 20/01/2009
Re: Olá a Todos
Ola SS!!
Com Esta a tua gravidez? já sabes sabes o que vai ser?
Olha e assim eu com não sou mt de seguir dietas rigorosas tou a fazer assim,
de manha tomo ao pequeno almoço cereais fitness de chocolate porque não consigo comer os outros , a meio da manha e da tarde e 1 peça de fruta e 2bolacas integrais,ou 1 iogurte magro, ao almoço e ao jantar faço refeições pequenas, (pouca comida) evito os fritos, mas a comida não e nd de dietas mas tudo a base de grelhados, e assados. e todos os dias faço 1h de exercício físico.
olha e assim que eu tou a perder preso, não e mt rápido mas vai indo aos poucos e que sou mt preguiçosa para essas dietas e tbn quero gastar mt dinheiro assim e dieta que n faz mal a saúde ate faz bem, e não tenho que gastar dinheiro a ir ao medico e comprar as coisa que eles dizem que temos que tomas.
beijos
Com Esta a tua gravidez? já sabes sabes o que vai ser?
Olha e assim eu com não sou mt de seguir dietas rigorosas tou a fazer assim,
de manha tomo ao pequeno almoço cereais fitness de chocolate porque não consigo comer os outros , a meio da manha e da tarde e 1 peça de fruta e 2bolacas integrais,ou 1 iogurte magro, ao almoço e ao jantar faço refeições pequenas, (pouca comida) evito os fritos, mas a comida não e nd de dietas mas tudo a base de grelhados, e assados. e todos os dias faço 1h de exercício físico.
olha e assim que eu tou a perder preso, não e mt rápido mas vai indo aos poucos e que sou mt preguiçosa para essas dietas e tbn quero gastar mt dinheiro assim e dieta que n faz mal a saúde ate faz bem, e não tenho que gastar dinheiro a ir ao medico e comprar as coisa que eles dizem que temos que tomas.
beijos
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Olá Veje,
É uma boa dieta, não é muito rigorosa e dá resultado. Olha, e comes massa/arroz ao almoço e jantar?
A minha gravidez vai bem, só para a semana é que vou saber o sexo, qdo souber eu conto.
Bjinhos.
É uma boa dieta, não é muito rigorosa e dá resultado. Olha, e comes massa/arroz ao almoço e jantar?
A minha gravidez vai bem, só para a semana é que vou saber o sexo, qdo souber eu conto.
Bjinhos.
SS- Mensagens : 22
Data de inscrição : 20/01/2009
Re: Olá a Todos
Sim como massa e arroz, mas arroz em menos quantidade.
ta bem tou a espera para ser se vai ser uma pequenina ou um pequenino,
e Tu com tens andado mt enjoada ou nem por isso? olha tu nao fazes dieta pois n? e que n e mt bom na gravidez tem que alimentar mt bem o bebe
beijos
ta bem tou a espera para ser se vai ser uma pequenina ou um pequenino,
e Tu com tens andado mt enjoada ou nem por isso? olha tu nao fazes dieta pois n? e que n e mt bom na gravidez tem que alimentar mt bem o bebe
beijos
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Olá Veje,
Olha, tenho tido uma óptima gravidez, nunca enjoei. Nem uma única vez.
Não, não estou a fazer dieta, mas já estou a pensar que dieta hei-de fazer depois do bébé nascer.
Olha, tenho tido uma óptima gravidez, nunca enjoei. Nem uma única vez.
Não, não estou a fazer dieta, mas já estou a pensar que dieta hei-de fazer depois do bébé nascer.
SS- Mensagens : 22
Data de inscrição : 20/01/2009
Re: Olá a Todos
Ainda bem SS eu so peço que um dia que esteja gravida que tb gostava de nao enjoar e que eu as vezes como qq coisa que me cai mal e depois sinto me tao mal que meu Deus , espero que a minha seja com a tua santa
SS tu trabalhas em que área?
SS tu trabalhas em que área?
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
Re: Olá a Todos
Eu sou terapeuta da fala. porquê? e tu?
SS- Mensagens : 22
Data de inscrição : 20/01/2009
Re: Olá a Todos
Por Nada so para saber o que fazes assim vamos nos todas conhece-mos melhor, eu sou secretaria numa empresa transformadora de vidro em chapa.
VeJo- Mensagens : 86
Data de inscrição : 19/01/2009
Idade : 38
Localização : Porto
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